促进铁吸收的维生素是什么时候吃
若安好维生素：促进铁吸收的维生素是什么时候吃
维生素C可以促进铁的吸收。一般来说，最好在进餐时或餐后一起摄入维生素C和铁，因为维生素C可以提高非血红素铁（如植物性食物中的铁）的吸收率。例如，你可以选择在食用含铁丰富的食物，如红肉、豆类、绿叶蔬菜等同时，摄入一些新鲜的柑橘类水果或者果汁，因为它们富含维生素C。不过，过量的维生素C也可能干扰某些矿物质的吸收，所以建议按照推荐的每日摄入量来摄取。如果你有特殊的营养需求或正在服用补充剂，请咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：李**2
维生素套餐：鲨鱼软骨钙无蔗糖【2瓶】基础装-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：这款食品值得信赖 值得推荐 大家可以放心购买
维生素买家：王**儿
维生素套餐：【经典版】钙尔奇粉钙120片-高含量钙+维D-德国高钙片长高青少年12岁以上赖氨酸生长素儿童6岁10以上维生素d
维生素测评：终于找到一款物美价廉的钙片了，老妈年龄大了天天得补钙，这款很好价钱不高，而且钙含量很高很适合中老年补钙，吃完会再回购
维生素买家：o**o
维生素套餐：21金维他（2阶段18-49岁）男士多种维生素90粒1盒-安利钙镁片锰锌铜维生素D片纽崔莱碳酸钙片成人孕妇中老青年补钙
维生素测评：吃习惯了补补
维生素买家：t**3
维生素套餐：90片 x 1盒-新盖中盖高钙片碳酸钙维生素D咀嚼片中老年成人女性补钙孕妇钙片U
维生素测评：按照说明书上说的 吃了一周 脸上爆四个大痘 想死了呵呵_
维生素买家：t**1
维生素套餐：钙维生素D1瓶（促进钙吸收）-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素d3孕期哺乳期女性补钙60粒官方正品
维生素测评：最早之前是断断续续的抽筋 经常性的 去医院看过也说多补补钙 单当时正好朋友也推荐 就选择了这款 没想到真的很好 吃完了还会再来光顾的
浏览“促进铁吸收的维生素是什么时候吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺乏维生素c应该吃什么药
下一篇：维生素b和锌镁片能一起吃吗为什么
