吃多维还用吃维生素c吗为什么
若安好维生素：吃多维还用吃维生素c吗为什么
多维片通常包含了多种维生素，包括维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，对于人体有多种重要作用，如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康等。虽然多维片中含有维生素C，但是：
若安好维生素：吃多维还用吃维生素c吗为什么一、 每个人的身体对营养的需求可能不同，如果你的日常饮食中无法获取足够的维生素C，或者你有特殊的生活习惯（如素食者、经常进行高强度运动等）导致维生素C摄入不足，额外补充维生素C是有益的。
若安好维生素：吃多维还用吃维生素c吗为什么二、 维生素C是易被氧化的物质，如果多维片中的维生素C含量在储存过程中受到破坏，那么单独补充维生素C可以确保你获得足够的活性维生素。
若安好维生素：吃多维还用吃维生素c吗为什么三、 有些情况下，如感冒期间，维生素C可以帮助缓解症状，所以即使在服用多维片，根据需要额外补充也是可以的。
总的来说，是否需要额外补充维生素C取决于你的具体需求和生活方式。最好是在医生或营养师的指导下进行补充，以避免过量摄入导致的不良反应。
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