多大岁数能吃维生素c吗
若安好维生素：多大岁数能吃维生素c吗
维生素C是一种普遍存在于许多食物中的水溶性维生素，对人类健康有很多益处。一般来说，维生素C是适合所有年龄段的人群摄取的，包括儿童、青少年、成年人和老年人。但是，儿童和孕妇可能需要根据医生的建议来确定摄入量。
若安好维生素：多大岁数能吃维生素c吗第 1 部分
对于婴儿和幼儿，由于他们的消化系统和营养需求与成人不同，可能需要在医生的指导下补充维生素C。青少年和成年人通常可以通过均衡饮食获得足够的维生素C，但如果存在特殊状况如消化问题或者运动量大、压力大等，可能需要额外补充。
若安好维生素：多大岁数能吃维生素c吗第 2 部分
老年人虽然一般也能从日常饮食中获取维生素C，但由于吸收能力可能会随着年龄增长而下降，有时也需要适当补充。
若安好维生素：多大岁数能吃维生素c吗第 3 部分
总的来说，只要不过量，任何年龄的人都可以安全地摄取维生素C，但具体情况最好咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：棉**麟
维生素套餐：【多维维生素2瓶装】-澳佳宝BLACKMORES活性钙镁+维生素D3补钙中老年澳洲
维生素测评：真的很喜欢，完全超出期望值，发货速度非常快
维生素买家：激**头
维生素套餐：单瓶装（新客体验装）-美国钙尔奇紫钙中老年补钙片维生素d3成人男女补钙镁锌矿物120粒
维生素测评：建议大家买这一款哦，我也是看了评价和详情感觉很好，各位宝妈分享的补钙心得我看了都很有感触，我们家宝宝也是个子不高，在幼儿园里比别的男孩矮感觉孩子容易被欺负，买了这款钙后坚持给孩子吃现在身高明显有改善了，起码和别的小朋友差不多了，孩子也很喜欢吃，希望坚持吃能长更高。
维生素买家：e**h
维生素套餐：B族维生素【2瓶实惠装】-美国Kirkland柯克兰维生素D3钙片中老年成人缺钙柠檬酸钙
维生素测评：资深吃货一枚，特别喜欢半夜吃烧烤，脸上长了很多痘痘，现在每天都会吃B族维生素，基本没有长过了，感觉很不错
维生素买家：s**6
维生素套餐：50mg*60粒x盒-效期至25年1月】康恩贝维生素C咀嚼片维C成人VC片高含量三种口味
维生素测评：还好吧吃不出好坏
维生素买家：t**3
维生素套餐：盒装（1岁以上）-【限时秒杀】汤臣倍健维满C大C瓶维生素c成人维c咀嚼片
维生素测评：小孩一直吃这个牌子的ad不错性价比高
浏览“多大岁数能吃维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：手皮肤粗糙缺什么维生素
下一篇：秃顶吃维生素b6有用吗
