泡腾片维生素c一天几片合适
若安好维生素：泡腾片维生素c一天几片合适
泡腾片通常含有维生素C，其剂量会根据产品具体配方而有所不同。一般建议按照产品说明书上的推荐用量来服用，如果说明书没有明确标注，可以参考常见的每日维生素C推荐摄入量，成年人每日推荐摄入75-90毫克（约1000-1200毫克的维生素C）。但请注意，过量摄入维生素C可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等。
若安好维生素：泡腾片维生素c一天几片合适第 1 部分
如果你打算通过泡腾片补充维生素C，建议先咨询医生或营养师，以确定适合你的个人剂量。同时，如果你已经在日常饮食中摄入足够的维生素C，可能不需要额外补充。
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