维生素a能和维生素e一起服用吗
若安好维生素：维生素a能和维生素e一起服用吗
维生素A和维生素E都是人体必需的营养素，它们在某些方面有协同作用，但并不建议随意混合服用，特别是在没有医生指导的情况下。一般情况下，这两种维生素可以在日常饮食中同时摄入，因为许多食物都含有这两种维生素。
若安好维生素：维生素a能和维生素e一起服用吗第 1 部分
维生素A主要存在于动物性食物如肝脏、鱼、奶制品和深绿色蔬菜中，而维生素E主要来源于坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷类食物。正常饮食就能保证这两种维生素的平衡摄取。
若安好维生素：维生素a能和维生素e一起服用吗第 2 部分
如果需要补充，最好遵循产品说明或医生的建议，因为过量摄入维生素A和维生素E可能会产生副作用，比如维生素A过量可能导致头痛、恶心、皮肤干燥等，而过量的维生素E可能会影响血液凝固。
若安好维生素：维生素a能和维生素e一起服用吗第 3 部分
总的来说，保持均衡饮食，合理摄取，才是最健康的。如果有特殊健康需求或疾病，应在医生指导下进行补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：猪**基
维生素套餐：1盒装【100mg*60粒】-澳洲swisse男士复合维生素多种综合性免疫抵抗力代谢斯维诗
维生素测评：活动价买的很划算，日期新鲜，查过了是正品
维生素买家：l**2
维生素套餐：100片x5盒【新效期至2027年2月】-【双11最后2天】Swisse斯维诗女士复合多种维生素e维生素b烟酰胺
维生素测评：药店买不到这个药，是不是因为便宜不挣钱啊
维生素买家：陈**君
维生素套餐：【共110粒】2盒50粒+10粒-【双11最后2天】WonderLab女士多维片复合维生素C维生素b族烟酰胺
维生素测评：宝贝一直在吃的，遇到活动买一些
维生素买家：t**3
维生素套餐：维生素c*1瓶【尝鲜装菠萝味】-【双11最后2天】澳佳宝BLACKMORES女士活力综合营养素60片维生素
维生素测评：维生素收到，很好，100片，包装仔细，很实惠片剂大，菠萝味的，好吃，商家发货快，好评！后期有活动还会来
维生素买家：阿**6
维生素套餐：【2盒装】天然型-【双11最后2天】Swisse斯维诗儿童多种复合维生素b族维c免疫力
维生素测评：很好，跟我买的一百多保健品味道一样
浏览“维生素a能和维生素e一起服用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d2d3正常范围值
下一篇：养肝护肝吃什么维生素最好
