蛋白和维生素c能一起吃吗
若安好维生素：蛋白和维生素c能一起吃吗
当然可以，蛋白和维生素C是可以同时摄入的。事实上，它们在营养上还有一定的协同作用。蛋白质是身体的重要组成部分，对于细胞修复、生长和免疫功能都有重要作用；而维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够帮助身体吸收铁质，提高免疫力，保护皮肤和胶原蛋白的健康。
若安好维生素：蛋白和维生素c能一起吃吗第 1 部分
维生素C可以增强身体对食物中蛋白质的吸收，因为维生素C能够帮助分解食物中的蛋白质，使其更容易被人体利用。此外，维生素C还能防止蛋白质在体内被氧化，保持其营养价值。
若安好维生素：蛋白和维生素c能一起吃吗第 2 部分
不过，需要注意的是，虽然两者可以一起食用，但过量摄入任何一种都可能对健康造成影响。比如，过量的维生素C可能会导致腹泻，而过量的蛋白质则可能增加肾脏负担。因此，建议根据个人的身体状况和营养需求适量摄取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：贝**7
维生素套餐：【特惠装】朗迪钙片100片*盒+0片-迪巧孕妇钙片碳酸钙孕中期女士女性孕晚期维生素d3哺乳期专用补钙
维生素测评：双十一买的最划算的东西！很满意！很满意！
维生素买家：t**1
维生素套餐：5瓶装】低至.2-南京同仁堂钙镁锌维生素D软胶囊60粒补钙片骨质中老年人抽筋疏松
维生素测评：收到商品，包装严实，货真价实，谢谢店家！
维生素买家：t**2
维生素套餐：18gx盒【赠棉签1包】-生命维他复合维生素b族片120片女性男士成人儿童学生中老年钙铁锌
维生素测评：物流很快，超实惠，效果很好，物美价廉
维生素买家：t**2
维生素套餐：钙+维生素D【瓶60片】-富莱欣牌b族维生素复合多种VB1烟酰胺男士烟酸胺官方旗舰店正品
维生素测评：挺好的，包装不错，和以前吃的一样
维生素买家：y**6
维生素套餐：中老年男士50+-【买2发3】溢佰年国林钙维生素D咀嚼片保健食品补充钙维生素D正品
维生素测评：不错，也不贵，挺好
浏览“蛋白和维生素c能一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补维生素d2吃什么药效果好
下一篇：维生素d8岁一天吃几个
