维生素脂溶性与水溶性的区别
若安好维生素：维生素脂溶性与水溶性的区别
维生素分为脂溶性和水溶性两大类，它们在人体内的吸收、代谢和功能上有一些不同。
若安好维生素：维生素脂溶性与水溶性的区别一、 脂溶性维生素：这类维生素主要包括维生素A、D、E和K。它们的特点是能在脂肪中溶解，所以被称为脂溶性。由于能在体内储存，因此过量摄入不容易立即被排出体外，可能会在体内积累，导致中毒。例如，长期大量摄入维生素A可能导致皮肤干燥、头痛等症状。但是，如果摄入不足，也会引起缺乏症，如夜盲症、骨质疏松等。
若安好维生素：维生素脂溶性与水溶性的区别二、 水溶性维生素：这类维生素主要包括维生素B族（B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12）和维生素C。它们不能在体内储存，摄入过多会随着尿液排出体外，不会积累中毒。然而，由于不能储存，如果摄入不足，会导致缺乏症，如脚气病、坏血病等。
总的来说，脂溶性维生素需要适量摄入，但不必过于担心过量问题；而水溶性维生素虽然不需要担心中毒，但需要保证日常饮食中有足够的摄入，以维持身体正常功能。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：吴**8
维生素套餐：0.2g80片 x 10袋-【abcd妈推荐】澳洲佳思敏液体婴幼儿儿童有机海藻钙镁锌维生素
维生素测评：还是一如既往的好
维生素买家：梅**意
维生素套餐：添佳片60粒1-Ddrops滴卓思一岁以上儿童维生素D3滴剂+AD滴剂vd促钙吸收组合装
维生素测评：一直吃，觉得有效果，回购了。
维生素买家：我**兜
维生素套餐：共发5盒同品-可维思小金刚儿童维生素接骨木莓复合vc宝宝维生素C婴幼儿液体VC
维生素测评：外包装好，快递员送货及时，五星好评
维生素买家：红**花
维生素套餐：100片 x 盒 【100片】-小小伞有机多维锌多种维生素复合维生素锌儿童宝宝挑食婴幼儿补锌
维生素测评：很好，一直用桑海金维，性价比最高。
维生素买家：t**1
维生素套餐：钙镁+维D复合片-【蜂狂双11】金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2VD柠檬酸钙
维生素测评：有效果再来！
浏览“维生素脂溶性与水溶性的区别”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：抹脸的维生素e啥牌的好
下一篇：儿童需要补充维生素d到多大了
