长期吃维生素e和维生素c好吗
若安好维生素：长期吃维生素e和维生素c好吗
维生素E和维生素C都是对人体有益的抗氧化剂，它们可以帮助保护身体免受自由基的伤害。然而，是否适合长期服用这些补充剂，需要根据个人的具体情况来决定。
若安好维生素：长期吃维生素e和维生素c好吗一、 **维生素E**：这是一种脂溶性维生素，有助于维护免疫系统健康，并且对皮肤健康也有好处。但是，过量摄入维生素E可能会导致出血风险增加等副作用。
若安好维生素：长期吃维生素e和维生素c好吗二、 **维生素C**：这是一种水溶性维生素，对于促进伤口愈合、增强免疫系统等方面非常重要。因为是水溶性的，多余的维生素C通常可以通过尿液排出体外，所以相对来说不容易达到中毒水平。但过量摄入也可能引起一些不适，如腹泻。
在考虑长期服用这些补充剂之前，最好咨询医生或营养专家的意见。他们可以根据你的饮食习惯、健康状况等因素给出个性化的建议。此外，通过均衡饮食获取足够的维生素也是维持健康的好方法。例如，新鲜水果和蔬菜是维生素C的良好来源；而坚果和种子则富含维生素E。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**e
维生素套餐：【畅销装】高含量VB150片-金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2柠檬酸钙儿童钙青少年成长补钙
维生素测评：正品，值得购买
维生素买家：w**1
维生素套餐：【儿童青少年钙】橙子味*1成长体验装-汤臣倍健液体钙钙维生素DK软胶囊成人中老年孕妇补钙旗舰店正品
维生素测评：味道很好，小孩子喜欢的水果味哦，看见别人家的宝宝在吃这个，长个的，以后会常来买，日期很新鲜！
维生素买家：t**6
维生素套餐：4件-【达人推荐】Unichi多维小熊软糖复合维生素女性b族维生素软糖
维生素测评：效果贼好，本人也喜欢熬夜，脸容易垮还暗黄，吃了后真的可以修复亮泽美白肌肤
维生素买家：可**2
维生素套餐：500mlx1盒+沉香护手霜1支【滋润不油腻】-正品幼芽 复合维生素B片 100片/瓶缺乏维生素B营养不良脚气厌食
维生素测评：第2次购买，效果立竿见影
维生素买家：绽**丽
维生素套餐：500mlx2盒-【3瓶装】诺特兰德男士复合多维维生素锌硒肾精氨酸牡蛎片维b维c
维生素测评：太难喝了不是小时的味道，
浏览“长期吃维生素e和维生素c好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e软胶囊对女人有什么好处
下一篇：海王维生素d怎么样
