长期吃维生素e和维生素c好吗
若安好维生素：长期吃维生素e和维生素c好吗
维生素E和维生素C都是对人体有益的抗氧化剂，它们可以帮助保护身体免受自由基的伤害。然而，是否适合长期服用这些补充剂，需要根据个人的具体情况来决定。
若安好维生素：长期吃维生素e和维生素c好吗一、 **维生素E**：这是一种脂溶性维生素，有助于维护免疫系统健康，并且对皮肤健康也有好处。但是，过量摄入维生素E可能会导致出血风险增加等副作用。
若安好维生素：长期吃维生素e和维生素c好吗二、 **维生素C**：这是一种水溶性维生素，对于促进伤口愈合、增强免疫系统等方面非常重要。因为是水溶性的，多余的维生素C通常可以通过尿液排出体外，所以相对来说不容易达到中毒水平。但过量摄入也可能引起一些不适，如腹泻。
在考虑长期服用这些补充剂之前，最好咨询医生或营养专家的意见。他们可以根据你的饮食习惯、健康状况等因素给出个性化的建议。此外，通过均衡饮食获取足够的维生素也是维持健康的好方法。例如，新鲜水果和蔬菜是维生素C的良好来源；而坚果和种子则富含维生素E。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：【推荐礼盒装】液体钙共400粒（咨询客服有优惠）-【25日付定】德国双心女士复合维生素b族缓释片控体30片*3盒
维生素测评：听朋友说这款保健品很好，就给老爸入手了三盒，老爸以前膝关节感觉无力，自从用上这款软骨素明显感觉膝关节有力了，随后我又入手了三盒，以后还会继续用下去。补钙是长期的事情，也是对自己健康负责，推荐大家购买。
维生素买家：g**q
维生素套餐：【2年升级版】女士复合维生素120粒.-【双11加购】澳佳宝BLACKMORES女士活力综合营养素60片复合维生素
维生素测评：吃了半个月，白发明显减少了。亲测有效果，推荐给40+的姐妹们。要坚持吃，之前吃完尿很黄，那种像黄咖喱一样的颜色，后来看到其他点评，联系了客服，得知是正常代谢现象，就坚持服用了，半个月，明显改善白发问题。给家人都买了。
维生素买家：灰**界
维生素套餐：1箱装-德国Orthomol女性复合维生素女士口服液维b族 VF瓶2盒
维生素测评：朋友推荐的，看着不错的样子，希望效果也很棒，期待～好的话会回购哦！
维生素买家：d**3
维生素套餐：钙维生素D1瓶（促进钙吸收）-【双11抢购】OLLY女士复合维生素+综合辅酶Q10男士维生素组合装
维生素测评：买这个吃了，改善不少，抽筋的次数减少很多，补钙是实打实的的有效果，之前给家人买过一次，这次给自己买的 质量非常很好的啊 ，放心订购买 ，介绍朋友过来买 ，超级棒啊 ，还要继续过来买
维生素买家：t**2
维生素套餐：【1个月用量 全家营养】多维60片1-【双11加购】澳佳宝BLACKMORES女士活力营养素60片*2复合维生素
维生素测评：量足够味，适合大学生宝宝体质。更有惊喜大奖。
浏览“长期吃维生素e和维生素c好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e软胶囊对女人有什么好处
下一篇：海王维生素d怎么样
