b12维生素一次吃几粒
若安好维生素：b12维生素一次吃几粒
B12维生素的服用量应根据产品说明或医生的建议来确定，因为不同的补充剂其每粒所含的维生素B12含量可能不同。通常情况下，成人每日推荐摄入量大约在2.4微克（mcg），但这指的是饮食中的摄入量。
若安好维生素：b12维生素一次吃几粒第 1 部分
如果您的医生或营养师建议您通过补充剂来增加维生素B12的摄入量，他们会告诉您每次应该服用多少微克的B12以及每天应该服用几次。请务必遵循专业医疗人员的指导来决定具体的剂量，不要自行决定服用多少粒，以避免过量或不足的情况发生。
若安好维生素：b12维生素一次吃几粒第 2 部分
如果您不确定自己的情况需要多少维生素B12，或者如何正确服用，请咨询医生或药师。
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