补充维生素c是吃药好还是吃水果好
若安好维生素：补充维生素c是吃药好还是吃水果好
补充维生素C时，从营养和健康的角度来看，通常建议通过食物来获取营养素，而不是依赖药物或补充剂。水果是维生素C的极佳来源，同时还能提供其他重要的营养成分，如纤维、矿物质和其他维生素。
若安好维生素：补充维生素c是吃药好还是吃水果好第 1 部分
一些富含维生素C的水果包括：
若安好维生素：补充维生素c是吃药好还是吃水果好第 2 部分
- 柑橘类水果（如橙子、柚子）
若安好维生素：补充维生素c是吃药好还是吃水果好第 3 部分
- 猕猴桃
若安好维生素：补充维生素c是吃药好还是吃水果好第 4 部分
- 草莓
若安好维生素：补充维生素c是吃药好还是吃水果好第 5 部分
- 西红柿
若安好维生素：补充维生素c是吃药好还是吃水果好第 6 部分
- 木瓜
若安好维生素：补充维生素c是吃药好还是吃水果好第 7 部分
当然，在某些情况下，例如当饮食中难以获得足够的维生素C或者有特殊健康需求时，医生可能会推荐使用维生素C补充剂。但一般而言，优先通过均衡饮食来摄取维生素C是一个更自然且健康的选择。如果你有任何特定的健康状况或饮食限制，请咨询医生或营养师以获得个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：千**胡
维生素套餐：5瓶巩固装-富莱欣钙维d软胶囊D3钙片液体钙维生素d中老年人青少年补钙孕妇成
维生素测评：满意！这个木瓜片甜甜的还蛮好吃的，吃到现在也有半个月的样子了，下垂和外扩都有点改善了，慢慢的饱满起来了，打算长期吃下去
维生素买家：美**天
维生素套餐：1件-哈药朴雪补铁维生素B12朴血口服液女性气血孕妇补充铁口服液礼盒
维生素测评：小孩吃了拉肚子，才吃了两天，我还买了两瓶，怎么办了啊
维生素买家：t**8
维生素套餐：「店长推荐瓶装维C【香橙味*】-【港和堂液体钙】碳酸钙维生素D3软胶囊中老年儿童女性补钙高钙
维生素测评：买了果维康家的苹果，味道的维生素C有80克，入会还送了钙片，特别好客服，态度也好，吃完也会回购的。
维生素买家：c**2
维生素套餐：1瓶体验装-2盒迪巧孕妇咀嚼钙片女性碳酸钙天猫型孕早期孕期维生素d进口补钙
维生素测评：用了一段时间我的皮肤变得滋润了，之前皮肤有点暗淡，现在我脸上特别有光泽感，毛孔也细了，之前也用过一些类似的产品，用完之后发现效果不明显，这家就狠不戳
维生素买家：我**梅
维生素套餐：日东儿童VC-100粒生命力纽徕佛维生素DE钙软胶囊正品官方旗舰少年中老年补钙
维生素测评：味道纯正，价格实惠，味道酸甜
浏览“补充维生素c是吃药好还是吃水果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：什么维生素可以促睾
下一篇：维生素c补液剂量
