有维生素c的水果是哪些

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维生素c，又称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素。许多水果和蔬菜都富含维生素c。以下是一些富含维生素c的常见水果：

若安好维生素：有维生素c的水果是哪些一、 橙子（柑橘类）：橙子、柚子、葡萄柚、柠檬、酸橙等都是维生素c的良好来源。

若安好维生素：有维生素c的水果是哪些二、 草莓：草莓含有丰富的维生素c，且口感鲜美。

若安好维生素：有维生素c的水果是哪些三、 蓝莓：蓝莓也是维生素c的不错选择，同时还含有抗氧化物质。

若安好维生素：有维生素c的水果是哪些四、 猕猴桃：猕猴桃被誉为“维生素c之王”，含量极高。

若安好维生素：有维生素c的水果是哪些五、 柿子：柿子含有丰富的维生素c和钾元素。

若安好维生素：有维生素c的水果是哪些六、 西红柿：虽然常被归为蔬菜，但西红柿实际上属于水果，含有可观的维生素c。

若安好维生素：有维生素c的水果是哪些七、 苹果：苹果虽不如上述水果高，但适量食用也能提供一定量的维生素c。

若安好维生素：有维生素c的水果是哪些八、 橙色或绿色蔬菜：如菠菜、甜椒、西兰花等，也含有一定的维生素c。

记住，不同的水果在维生素c的含量上有所差异，多样化的饮食可以确保摄入足够的维生素c。同时，新鲜水果比加工过的水果更富含维生素c。

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