维生素c成人一次几粒一天几次
若安好维生素：维生素c成人一次几粒一天几次
维生素C的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况以及是否处于特殊生理阶段（如怀孕或哺乳期）。一般情况下，成人的每日推荐摄入量大约在60-90毫克之间。然而，市面上销售的维生素C补充剂剂量可能会有所不同，有的可能每粒含有100毫克甚至更多。
若安好维生素：维生素c成人一次几粒一天几次第 1 部分
因此，在确定每次服用多少粒以及一天需要服用几次之前，建议先查看您所购买的具体产品标签上的建议用量。通常，产品包装上会标明每粒维生素C的含量以及推荐的每日服用次数和数量。如果不确定如何正确服用，最好咨询医生或营养师的意见，以确保既满足身体所需又不会过量。
若安好维生素：维生素c成人一次几粒一天几次第 2 部分
过量摄入维生素C可能导致不良反应，如腹泻等消化系统问题。所以，按照推荐剂量服用是非常重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**2
维生素套餐：多矿维生素DK90片*1瓶（保质期到202092）-美乐家维D钙镁片120片补充维生素D钙镁正品非官方旗舰店(25.1到期
维生素测评：对比了好几款产品才选的这款，钙铁锌同步还有维生素D更能促进钙吸收，味道也是浓浓的草莓奶味，希望孩子喜欢
维生素买家：周**g
维生素套餐：120粒维E+100粒草莓维C-来益钙片维生素D维生素K青少年成人男女中老年补钙
维生素测评：反正挺便宜的，买来养哈生！感觉还不错
维生素买家：h**9
维生素套餐：自然之宝维生素D400粒-汤臣倍健液体钙片官方正品维生素DK软胶囊中老年人补钙男女
维生素测评：.按客服说明一天一粒，就坚持服用，效果待定
维生素买家：广**士
维生素套餐：双鲸维生素A软胶囊100粒+维福佳维生素C片100片-钙尔奇多种维生素D液体钙软胶囊90粒男女成人通用送礼父母长辈
维生素测评：东西很不错发货速度也很快很愉快的一次购物
维生素买家：罗**0
维生素套餐：【孕期补钙】碳酸钙D片45片*2盒（畅销规格高钙无糖-富莱欣钙片男性成年钙铁锌维生素d3复合成人女性补钙铁抽筋碳酸钙
维生素测评：哺乳期吃的，一天两颗，有效果！孩子补，自己也补，没有腰酸背痛的情况了！有明显改善
浏览“维生素c成人一次几粒一天几次”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素片有哪些功效
下一篇：养生堂维生素b的作用和功效有哪些
