吃哪些食物可以补充维生素e
若安好维生素：吃哪些食物可以补充维生素e
维生素E是一种脂溶性维生素，具有很强的抗氧化作用。以下是一些富含维生素E的食物：
若安好维生素：吃哪些食物可以补充维生素e一、 植物油：小麦胚芽油、玉米油、大豆油、橄榄油等。
若安好维生素：吃哪些食物可以补充维生素e二、 坚果和种子：杏仁、榛子、核桃、花生、葵花籽、南瓜籽等。
若安好维生素：吃哪些食物可以补充维生素e三、 绿叶蔬菜：菠菜、西兰花、甘蓝等。
若安好维生素：吃哪些食物可以补充维生素e四、 全谷类：糙米、燕麦、全麦面包等。
若安好维生素：吃哪些食物可以补充维生素e五、 鱼类：鳕鱼、鲑鱼等。
建议在日常饮食中适量摄入这些食物以补充维生素E。但是请注意，任何营养素的摄入都应适度，过量摄入可能会对身体造成不良影响。如有需要，请咨询专业医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：游**子
维生素套餐：绿色-Centrum善存海外官方旗舰店女性复合维生素 vc120片
维生素测评：给家人买的，日期很好。
维生素买家：t**2
维生素套餐：1盒装【正品保障】包邮-【新品上市】OLLY维生素CE护发护甲软糖beauty角蛋白生物素VC软糖
维生素测评：对这个牌子从不怀疑，只是这包装实在是精美（小巧玲珑）。
维生素买家：t**7
维生素套餐：维e120粒-送药盒-【抢付定金】Swisse斯维诗男女士复合维生素番茄红素免疫维生素BC
维生素测评：骗子，你们不要上当，我拍的是二瓶，可发来的是二板，完全是骗子
维生素买家：t**6
维生素套餐：高品质左旋肉碱【保质期到2024-11月份】-送蓝帽维C】美国乐力钙片中老年人补钙正品成人螯合钙补骨维生素D
维生素测评：还没吃。有效会继续购买
维生素买家：童**n
维生素套餐：mini维生素e软胶囊-HealthyCare澳洲进口无糖维生素c咀嚼片VC片焕白成人家庭装500粒
维生素测评：好评好评好评～快递迅速客服人员态度非常好
浏览“吃哪些食物可以补充维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童吃复合维生素吗好吗
下一篇：维生素e能治疗妇科病吗怎么用
