每天3粒维生素e好吗
若安好维生素：每天3粒维生素e好吗
关于每日补充维生素E的剂量，建议遵循医生或营养专家的指导。通常情况下，成人推荐的维生素E摄入量大约为15毫克（或约22.4 IU）/天。但是，不同产品的维生素E含量可能有所不同，因此在决定每日服用多少时，需要考虑这一点。
若安好维生素：每天3粒维生素e好吗第 1 部分
每日3粒维生素E是否合适，取决于每粒维生素E补充剂的具体含量。如果每粒维生素E补充剂的含量是10毫克（或大约15 IU），那么每天3粒将提供约30毫克（或约45 IU）的维生素E，这超过了成人推荐摄入量。过量摄入维生素E可能会带来健康风险，如出血风险增加等。
若安好维生素：每天3粒维生素e好吗第 2 部分
因此，在开始任何新的补充剂计划之前，尤其是如果您有特定的健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医疗专业人士。他们可以为您提供个性化的建议，并帮助您确定最适合您的维生素E摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：钙尔奇钙镁片4-17岁【买2送1咨询客服】-3盒 迪巧儿童维D钙咀嚼片碳酸钙d3男女性维生素d青少年小儿补钙片
维生素测评：钙非常好，味道也很好，还有两盒藻油可以协助补钙，物流也很快，物美价廉。是正品
维生素买家：好**u
维生素套餐：买2发5【实发5瓶500片】-Swisse钙片维生素D孕妇钙成人成年人老年人骨质柠檬酸钙
维生素测评：味道不错，扫码验证了，是正品
维生素买家：宝**c
维生素套餐：维生素B族咀嚼片【酸甜橙子味】100粒瓶-【郑钦文推荐】Swisse斯维诗K2钙片维生素D3中老年钙2瓶
维生素测评：酸酸甜甜的，味道还不错
维生素买家：x**9
维生素套餐：【迷你高钙】M钙120粒*1瓶-哈药盖中盖关杰灵钙维生素D软胶囊液体钙中老年成男女性补钙90粒
维生素测评：物美价廉，期待效果！！
维生素买家：t**6
维生素套餐：200粒钙D*2瓶【送大豆磷脂维E胶囊一瓶】-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D钙镁d片成人孕妇中老年补钙质盖钙片
维生素测评：很满意，日期很新，到货也很快，值得购买
浏览“每天3粒维生素e好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c泡腾片用温水还是热水
下一篇：儿童维生素d摄入标准值
