吃维生素c和烟酰胺哪个好
若安好维生素：吃维生素c和烟酰胺哪个好
维生素c和烟酰胺（尼克酸）都是人体所需的营养素，它们各有不同的功能和作用。
若安好维生素：吃维生素c和烟酰胺哪个好一、 维生素c：也称为抗坏血酸，是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进铁的吸收，保护细胞免受自由基损害，对皮肤健康也有益，因为它可以促进胶原蛋白的生成，有助于保持皮肤弹性。此外，维生素c还有助于伤口愈合和对疾病的抵抗力。
若安好维生素：吃维生素c和烟酰胺哪个好二、 烟酰胺（尼克酸）：是维生素b3的一种形式，主要功能包括帮助能量代谢，维护皮肤、神经系统和消化系统的健康，对心血管健康也有益，可以改善血液循环，降低胆固醇水平。烟酰胺还参与dna合成，并有助于神经递质的产生，对认知功能有益。
两者都很重要，但是选择哪个“更好”取决于你的具体需求。如果你需要提高免疫力或改善皮肤健康，维生素c可能更有帮助。如果你关注心血管健康或者能量代谢，烟酰胺可能是更好的选择。然而，正常饮食中这两种营养素通常都能得到，如果你觉得缺乏，可以通过食物或补充剂来获取。最好在专业人士的建议下，根据自己的身体状况和营养需求来决定。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：1**e
维生素套餐：女性0营养包【建议25-5岁】-拍1发2瓶 百合康葡萄籽维生素e胶囊祛黄褐班雀斑内服去斑100粒/瓶
维生素测评：比善存便宜，相信东西也不会差。自从日本核污水之后，就开始换品牌了，这次试试，好的话以后就认准这个了
维生素买家：t**2
维生素套餐：紫色-汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片 60片 含原花青春素+VC+VE
维生素测评：很好 吃完再买
维生素买家：l**9
维生素套餐：100片 x 2盒 成人维生素丨提高自护力丨【2盒更划算】-赛金司舒葡萄籽大豆提取物维生素E软胶囊百合康牌黄褐斑 正品
维生素测评：一直吃这个牌子，从老包装吃到新包装，之前一直口腔溃疡现在好很多
维生素买家：赵**6
维生素套餐：中老年女士50+-高渗葡萄糖维生素vC口服液水运动军训马拉松高原旅游高反饮料饮品
维生素测评：朋友推荐，刚收到，还没吃
维生素买家：老**g
维生素套餐：【1个月用量 全家营养】多维60片1瓶-2罐装多合多种维生素矿物质蛋白质粉营养品乳清双蛋白礼品增强
维生素测评：民生21金维他老品牌，补充维生素的首选，值得信赖。好评！
浏览“吃维生素c和烟酰胺哪个好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：人血白蛋白能和维生素b6配合好
下一篇：胆固醇怎样转化为维生素d
