b2族维生素能长期吃吗
若安好维生素：b2族维生素能长期吃吗
B族维生素是水溶性维生素，这意味着它们不容易在体内积累，多余的量通常会通过尿液排出体外。因此，相比于脂溶性维生素（如A、D、E和K），B族维生素过量摄入的风险较低。
然而，这并不意味着可以无限制或长期大量服用B族维生素补充剂。虽然短期的过量摄入可能不会造成严重的健康问题，但长期大量服用可能会引起一些副作用，例如：
若安好维生素：b2族维生素能长期吃吗一、 **胃肠道不适**：如腹泻。
若安好维生素：b2族维生素能长期吃吗二、 **神经系统影响**：大剂量的维生素B6长期使用可能导致感觉神经病变。
若安好维生素：b2族维生素能长期吃吗三、 **影响其他营养素的吸收**：如高剂量的维生素B3（烟酸）可能会影响身体对其他维生素B的吸收。
如果你认为自己需要补充B族维生素，最好是先咨询医生或营养师的意见。他们可以根据你的健康状况和饮食习惯提供个性化的建议。同时，保持均衡饮食通常是获取所需维生素的最佳方式。富含B族维生素的食物包括全谷物、肉类、鱼类、奶制品、豆类和绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**0
维生素套餐：瓶周期巩固装划算！-养生堂成长快乐儿童多种复合维生素软糖200片胆碱和锌vc正品
维生素测评：特意查了一下是正品哦，一直都用这个牌子，很不错，值得推荐一下
维生素买家：t**5
维生素套餐：鸡皮关节黑】阿达帕林10g*支+20%尿素维e乳膏50g*支-witsbb健敏思维生素AD婴幼儿童新生敏宝青少年*2
维生素测评：质量很好，没有什么刺鼻的味道，没有刺鼻的味道
维生素买家：t**7
维生素套餐：成人复合维生素软糖120粒-丽贵小熊软糖儿童复合维生素190粒儿童补钙软糖VD150粒
维生素测评：警告！警告！警告！该商品存在导致过敏可能！请买家认真评估购买需求和服用者的身体状况，尤其是买给孩子补充营养的父母！我们于202年11月19日收到该商品，在11月24日孩子周五放学回家后给孩子吃了1颗。晚上孩子身上产生大面积的荨麻疹，情况严重，当晚紧急送医就诊。我们当时怀疑是该维生素软糖导致的过敏，但在看了评论后发现没有评价过敏的现象，并且商品页面也未标明产品有过敏源，自己**大意，未叮嘱孩子不要再吃这个软糖。过敏治愈后在11月25号晚上孩子自己吃了一颗，很快又导致大面积过敏，11月26号再次就医检查。过敏也许和孩子自身的体质有很大关系，但是我们并没有发现孩子平时身体对哪一种东西过敏。各位家长朋友再给孩子购买时一定要认真评估自己的孩子是否对该商品过敏，可怜天下父母心。
维生素买家：t**0
维生素套餐：盒装【周期装买2送100粒】-新西兰小小伞有机奇异果VC儿童婴幼儿维生素c补vc抵抗力
维生素测评：2岁了我，这段时间为了长高花的这个钱我也是蛮拼的，各方面都很配合，除了运动，每天睡得都较早，现在看来很值得的，吃了2瓶长高cm，希望还能长，只要有效果，会一直吃
维生素买家：t**9
维生素套餐：【常年对手机】10瓶维A巩固装-17.9瓶-星鲨维生素AD滴剂60粒儿童婴儿鱼肝油夜盲症小儿佝偻病手足抽搐
维生素测评：有点夜盲症，希望吃这个能改善一下。
浏览“b2族维生素能长期吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：钙能不能跟多种维生素一起吃
下一篇：肝不好吃维生素b吗
