维生素b6跟维生素b一样吗
若安好维生素：维生素b6跟维生素b一样吗
维生素B6和维生素B不是完全相同的概念。维生素B实际上是一个大家庭，包括了多种不同的水溶性维生素，比如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（钴胺素）等。
若安好维生素：维生素b6跟维生素b一样吗第 1 部分
维生素B6是这个家族中的一员，它对于人体蛋白质代谢、红细胞生成以及神经系统功能都非常重要。维生素B6主要存在于肉类、鱼类、蔬菜、水果等多种食物中。
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所以，维生素B6是维生素B大家族中的一个成员，而不能说维生素B6和维生素B是一样的。
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