百香果的维生素含量
若安好维生素：百香果的维生素含量
百香果，又名西番莲、热情果等，是一种营养价值很高的水果。它含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C和维生素A。
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- 维生素C：百香果中的维生素C含量非常高，有助于增强免疫力，促进铁吸收，以及抗氧化。
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- 维生素A：虽然百香果中的维生素A含量不如维生素C高，但它也提供了一定量的维生素A，对维护视力健康有好处。
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除了上述两种维生素外，百香果还含有一定量的维生素B群（如维生素B2），这些对于身体的新陈代谢和能量产生都是必需的。
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需要注意的是，具体的维生素含量可能会因品种、成熟度、种植条件等因素有所不同。总体来说，百香果是一种非常有益健康的水果，适量食用可以为人体补充多种维生素和矿物质。
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