蛋黄是维生素d吗
若安好维生素：蛋黄是维生素d吗
蛋黄不是维生素D，但它是维生素D的一个良好来源。蛋黄含有丰富的营养物质，包括维生素D、维生素A、维生素B12等。维生素D是一种脂溶性维生素，存在于某些食物中或通过皮肤在阳光照射下生成。蛋黄是日常饮食中可以获取维生素D的一种方式。不过需要注意的是，单纯吃蛋黄并不能满足人体对维生素D的所有需求，均衡的饮食和适量的日晒都是补充维生素D的好方法。
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