防晒霜会不会阻碍维生素d的吸收
若安好维生素：防晒霜会不会阻碍维生素d的吸收
防晒霜的主要功能是阻挡紫外线，以保护皮肤免受紫外线伤害。紫外线B（UVB）是人体合成维生素D的重要来源，因此使用防晒霜确实可能在一定程度上减少皮肤通过阳光合成维生素D的能力。
然而，这并不意味着完全不能通过防晒霜来获得足够的维生素D。一些研究表明，即使是在涂抹了防晒霜的情况下，人们仍然能够获得适量的维生素D。此外，均衡饮食和适当的补充剂也可以帮助确保身体获得足够的维生素D。
如果您担心防晒霜影响维生素D的合成，可以考虑以下几点：
若安好维生素：防晒霜会不会阻碍维生素d的吸收一、 **合理安排日晒时间**：选择早晨或傍晚阳光较为温和的时候暴露皮肤于阳光下，此时段内紫外线强度较低。
若安好维生素：防晒霜会不会阻碍维生素d的吸收二、 **适量日晒**：每天适量的日晒有助于维生素D的合成，但要避免长时间强烈日照以防止晒伤或其他皮肤损伤。
若安好维生素：防晒霜会不会阻碍维生素d的吸收三、 **饮食与补充剂**：增加富含维生素D的食物摄入，如鱼类、蛋黄等，必要时可在医生指导下服用维生素D补充剂。
最后，请记得根据个人情况和医生建议采取合适的措施。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**2
维生素套餐：维生素E软胶囊1盒【祝您早日康复】-银善存中老年女士多种复合维生素160片女性b族维生素ve
维生素测评：客服态度真的很好，物品看着还挺好的，待使用后再评。
维生素买家：t**2
维生素套餐：成人复合维生素软糖120粒-禾博士维生素C咀嚼片*6瓶成人中老年男女维他命C含片【22年12月产
维生素测评：好吃，每天两粒，坚持一个月看看效果
维生素买家：2**鬼
维生素套餐：褐色-善元堂维生素E软胶囊100粒 VE维E补充维生素Ee成人中老年女性女生
维生素测评：多次购买了，正品，而且性价比高。
维生素买家：t**5
维生素套餐：【OneADay】男士复合维生素软糖60粒-世纪青青钙片维妥立钙加维生素D维生素K软胶囊药店同款老年人鱼油
维生素测评：快递物流：很快第二天就到了服用频次：一天两片服用效果：刚开始吃，过段时间来反馈，味道不错
维生素买家：t**5
维生素套餐：维生素c+e+烟酸【瓶180片】-苹果树维生素C泡腾片正品VC片成人补充维他命C沸腾固体泡片饮料
维生素测评：东西不错，主要是价格实惠，而且里面所含的物质都是非常合理的，
浏览“防晒霜会不会阻碍维生素d的吸收”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：肝不好补什么维生素
下一篇：伊可新维生素a的作用和功效
