复合维生素b和钙片一起服用可以吗
若安好维生素：复合维生素b和钙片一起服用可以吗
复合维生素B和钙片通常是安全的，可以一起服用。不过，为了确保最佳吸收效果和避免潜在的相互作用，最好在医生或药师的指导下进行。
若安好维生素：复合维生素b和钙片一起服用可以吗第 1 部分
在某些情况下，钙可能会减少身体对某些营养素（如铁、锌和镁）的吸收。因此，有时建议分开服用含有钙的产品和其他补充剂，比如间隔2小时左右。但就复合维生素B而言，通常认为同时服用是安全的，因为维生素B群主要是水溶性的，过量部分可以通过尿液排出体外。
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总之，在开始任何新的补充剂计划之前，特别是如果您有任何健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医疗专业人士。
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