吃维生素b睡不着觉正常吗
若安好维生素：吃维生素b睡不着觉正常吗
维生素B群，特别是维生素B12和维生素B6，对身体的许多功能都有重要作用，包括能量产生、神经系统健康以及红血球的形成。然而，维生素B群通常不会直接导致失眠或难以入睡的问题。
若安好维生素：吃维生素b睡不着觉正常吗第 1 部分
不过，有些人在服用高剂量的维生素B群时可能会经历一些副作用，比如感到更加精神焕发或兴奋，这在某些情况下可能会间接影响到睡眠质量。但这种情况并不普遍，而且更多是与个人体质及服用剂量有关。
若安好维生素：吃维生素b睡不着觉正常吗第 2 部分
如果你发现自己在服用维生素B后出现睡眠问题，建议调整服用的时间，例如改为早上或下午服用，而不是接近睡觉时间。此外，也可以考虑咨询医生或营养师，以确定是否需要调整你的补充剂种类或剂量。
若安好维生素：吃维生素b睡不着觉正常吗第 3 部分
如果持续遇到睡眠问题，最好寻求专业医疗意见，确保没有其他潜在健康问题影响你的睡眠。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：1袋装-美国研生之力皮肤调光师PQQ天然维生素E麦角硫因VE软胶囊原装进口
维生素测评：不错的产品，补充一下维生素，棒棒的，还会购买
维生素买家：c**6
维生素套餐：女士型80片盒（宠爱老婆）-维生素贡硒旗舰店口嚼片麦芽硒补硒维健康
维生素测评：宝贝与描述一致，质量可靠，性价比高。店家服务优，包装完好，发货迅速，快递给力，值得推荐和信赖。今后还会光顾。全五星好评！
维生素买家：q**7
维生素套餐：钙+D 180片瓶-北京同仁堂辅酶q10维生素e软胶囊心脏保健品增强体质提高免益力
维生素测评：吃了一个多星期了，之前可能是缺钙老抽筋，最近没发生了，应该是挺有效的。 不过药丸有点大，一次吃两片，经常会咽不下去，可能需要撇一下，或者一次一颗得吃。
维生素买家：夕**血
维生素套餐：1盒-2桶】华北制药蛋白质粉复合维生素益生菌多营养粉动植物双蛋白粉
维生素测评：谁懂啊，吃了一个多月，掉发变少很多，太喜欢啦！
维生素买家：（**）
维生素套餐：1瓶装【不划算贵在运费】-脉动600ml*15瓶青柠口味维生素功能饮料夏日出游运动饮料整箱批发
维生素测评：现在开车都不害怕脚抽筋了，这个钙片值得试试。
浏览“吃维生素b睡不着觉正常吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：8个月缺维生素a
下一篇：吃了维生素b6更想吐了
