老人需要吃维生素c片吗
若安好维生素：老人需要吃维生素c片吗
老年人是否需要补充维生素c，主要取决于他们的日常饮食和健康状况。维生素c是一种水溶性维生素，对维持人体免疫系统、皮肤健康、伤口愈合以及铁的吸收等都有重要作用。
一般来说，正常饮食均衡的老年人，通过食物摄取的维生素c通常能满足身体需求。新鲜水果和蔬菜是维生素c的主要来源，如柑橘类、草莓、红椒、菠菜等。但如果老人有以下情况，可能需要考虑补充维生素c：
若安好维生素：老人需要吃维生素c片吗一、 饮食习惯不良：如长期偏食，摄入蔬菜水果不足。
若安好维生素：老人需要吃维生素c片吗二、 消化吸收问题：如胃肠道疾病影响维生素c的吸收。
若安好维生素：老人需要吃维生素c片吗三、 慢性疾病：如慢性压力、吸烟、酗酒等可能加速维生素c的消耗。
若安好维生素：老人需要吃维生素c片吗四、 健康需求增加：如手术后恢复期、感染、疾病治疗中等。
在决定是否需要补充时，最好先咨询医生或营养师，根据个人情况进行评估和指导。他们可能会建议进行血液检测，以确定维生素c水平是否低于推荐值。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：苏**伊
维生素套餐：【7倍免疫代谢气色】Sisse女士复合维生素120粒.-星鲨维生素D3软胶囊滴剂vd儿童钙幼儿补钙孕妇经典款
维生素测评：朋友推荐的 上了年纪 身体需要保养了 sisse 是大品牌了值得信赖
维生素买家：我**k
维生素套餐：私人定制 女士专属（80粒1瓶）-999维生素C咀嚼片vc片男女维C成人维生素C葡萄味效期/2025-02
维生素测评：双十二便宜很多。复合维生素保护心脏
维生素买家：芳**3
维生素套餐：2盒小规格钙尔奇【共120片】-汤臣倍健维生素C咀嚼片橙子味男女成人维c非泡腾片搭vc官网
维生素测评：给老人买的，和药店的一样
维生素买家：婉**姐
维生素套餐：1盒60片 同仁堂钙维生素D-【香菇来了】Swisse斯维诗男士复合维生素女营养综合代谢
维生素测评：买错了。这个是年轻人吃的，没关系了，吃完这合吃老年人的。
维生素买家：c**儿
维生素套餐：120片 x 盒 全家适用 适合各年龄段补钙-21金维他多种维生素矿物质片青少年复合男士多维片女vc
维生素测评：一直在买着吃，补钙，再加上维生素D
浏览“老人需要吃维生素c片吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：每天吃一片维生素c有副作用吗
下一篇：维生素b1和谷维素能一起吃吗
