铁片跟维生素c一起吃会怎样
若安好维生素：铁片跟维生素c一起吃会怎样
铁片（通常指的是补铁剂）和维生素C一起服用时，可以提高铁的吸收效率。这是因为维生素C（抗坏血酸）具有还原性，能够将三价铁离子还原为二价铁离子，而二价铁离子更容易被人体吸收。
若安好维生素：铁片跟维生素c一起吃会怎样第 1 部分
然而，直接将“铁片”和“维生素C”一起吃这个说法有些模糊，因为“铁片”可能指的是多种形式的铁补充剂，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等，它们的化学性质和生物利用度有所不同。同时，“一起吃”的方式也会影响效果，比如是否同时服用、食物对吸收的影响等。
若安好维生素：铁片跟维生素c一起吃会怎样第 2 部分
在实际应用中，如果需要同时补充铁和维生素C，建议按照医生或营养师的指导进行，以确保安全和有效。此外，过量摄入铁或维生素C都可能对人体造成不良影响，因此不应随意增加剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：妍**0
维生素套餐：鲜橙味【德国进口】-钙-佩翘封面保湿滋润唇膏女学生补水防干裂无色口油去死皮男维生素E
维生素测评：第三次回购了，买来给儿子喝的，孩子特别爱，提高免疫力也能骗水喝，挺好
维生素买家：有**a
维生素套餐：多维元素片【发10瓶1000片】-猫咪维生素b增强免疫力猫藓复合溶液幼猫营养膏猫癣用宠物补充剂
维生素测评：多种维生元素片，一两片就可补充人体每天所需维生素，非常不错
维生素买家：爱**年
维生素套餐：【不爱吃蔬果均衡营养】复合维生素软糖60粒-成长天使猫草片猫咪化毛球片营养化毛膏温和吐毛球化毛维生素猫用
维生素测评：买过一次还可以
维生素买家：v**尤
维生素套餐：2000U700U*6粒x盒维AD（1岁上）-天茗良草维生素蛋白粉益生菌蛋白粉儿童老人营养粉正品官方旗舰店
维生素测评：一直用这家的ad剂，给力
维生素买家：t**9
维生素套餐：【2瓶活动装（120片）】限时活动拍1发2-金斯利安叶酸片补充维生素b12中老年叶酸片成人
维生素测评：是正品，日期很新，发货很及时，非常满意
浏览“铁片跟维生素c一起吃会怎样”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童吃什么维生素好一点
下一篇：维生素b的作用和功效汤臣倍健
