老年人补钙吃维生素d吗
若安好维生素：老年人补钙吃维生素d吗
是的，对于老年人来说，补充维生素D是非常重要的。维生素D有助于促进身体对钙的吸收，从而增强骨骼健康。随着年龄的增长，人体合成维生素D的能力会下降，因此老年人更容易出现维生素D缺乏的情况。缺乏维生素D不仅会影响钙的吸收，还可能导致骨质疏松等问题。
若安好维生素：老年人补钙吃维生素d吗第 1 部分
但是，在开始任何补充剂之前，建议先咨询医生或营养专家的意见，以确保补充的剂量适合个人的健康状况和需求。同时，保持均衡饮食、适量的日光浴也有助于提高体内维生素D水平。
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