身体缺乏维生素b族有什么症状
若安好维生素：身体缺乏维生素b族有什么症状
维生素B族是一系列水溶性维生素的总称，包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12等。这些维生素在人体中扮演着重要的角色，如能量代谢、神经系统健康、红细胞生成等。当身体缺乏维生素B族时，可能会出现以下一些症状：
若安好维生素：身体缺乏维生素b族有什么症状一、 **口腔问题**：如口角炎、舌炎、唇炎等。
若安好维生素：身体缺乏维生素b族有什么症状二、 **皮肤问题**：皮疹、干燥、脱屑等。
若安好维生素：身体缺乏维生素b族有什么症状三、 **神经系统问题**：疲劳、抑郁、记忆力减退、手脚麻木或刺痛感（周围神经病变）。
若安好维生素：身体缺乏维生素b族有什么症状四、 **消化系统问题**：食欲不振、恶心、腹胀、便秘或腹泻。
若安好维生素：身体缺乏维生素b族有什么症状五、 **维生素B1缺乏**（脚气病）：心悸、呼吸困难、水肿等。
若安好维生素：身体缺乏维生素b族有什么症状六、 **维生素B2缺乏**：眼睛疲劳、视力模糊、畏光等。
若安好维生素：身体缺乏维生素b族有什么症状七、 **维生素B3缺乏**（糙皮病）：皮肤炎症、腹泻、痴呆等。
若安好维生素：身体缺乏维生素b族有什么症状八、 **维生素B6缺乏**：免疫功能下降、贫血、皮疹等。
若安好维生素：身体缺乏维生素b族有什么症状九、 **维生素B12缺乏**：贫血、神经系统损伤、记忆力减退等。
需要注意的是，上述症状可能与其他健康问题相关，因此如果怀疑自己缺乏维生素B族，建议咨询医生进行专业的评估和治疗。此外，通过均衡饮食可以有效预防维生素B族缺乏，富含维生素B的食物包括全谷类、肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆类和绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：e**i
维生素套餐：100片x2盒【2盒】爱乐维复合维生素100片-活动-诺贝臣牌钙叶酸维生素D咀嚼片保健食品补充钙维生素D叶酸硒正品zp
维生素测评：日期已过一年，还没到保质期，这个月尽快吃完吧
维生素买家：1**丝
维生素套餐：【1岁以上】1盒*6粒-买1送1赠】美澳健牌钙加维生素D维生素K软胶囊中老年成人钙片补钙
维生素测评：2次后回购了，宝宝吃了之后确实有效果，价格实惠，吃完回购。
维生素买家：曾**a
维生素套餐：120片x1盒OTC国药准字认证-【百亿】星鲨维生素D3软胶囊vd幼儿儿童补钙宝宝孕妇钙片官方
维生素测评：第一次买，应该可以的。
维生素买家：骑**3
维生素套餐：瓶VE【90%顾客选择】-星鲨维生素d3软胶囊vd维d宝宝儿童补钙孕妇幼儿24粒一岁以上官方
维生素测评：跟卖家描述相符，价格便宜，发货快服务态度好
维生素买家：h**l
维生素套餐：推荐周期装【咨询客服享优惠】-高钙片长高青少年12岁以上赖氨酸生长素儿童18岁6岁维生素d男女
维生素测评：胡萝卜素我是给我妈买的，年龄大了，眼睛看东西一直不清楚的，老妈还有白内障，希望通过这款能改善下，买了胡萝卜素之后每天都坚持去吃，现在看的比之前清楚了，眼睛也不干涩疲劳了。效果的真很不错，家里的蛋白粉钙片也是从这里买了，吃完继续回购。
浏览“身体缺乏维生素b族有什么症状”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c丸吃多了会怎样
下一篇：汤臣倍健多种维生素矿物质片女士
