柚子能补维生素c吗
若安好维生素：柚子能补维生素c吗
柚子是一种富含维生素C的水果。维生素C（也称为抗坏血酸）对人体健康非常重要，它有助于增强免疫系统、促进伤口愈合、提高铁吸收效率以及作为抗氧化剂帮助抵抗自由基。
若安好维生素：柚子能补维生素c吗第 1 部分
柚子含有丰富的维生素C，食用柚子可以帮助补充维生素C。不过，需要注意的是，由于维生素C是水溶性的，并且人体不能长期储存大量的维生素C，因此需要定期通过饮食摄取来满足身体的需求。除了柚子，其他富含维生素C的食物还包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿和绿叶蔬菜等。
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