吃维生素c还能吃b族维生素吗
若安好维生素：吃维生素c还能吃b族维生素吗
可以的，维生素C和B族维生素是可以同时服用的。它们各自在人体中扮演着不同的角色，并且通常对人体是有益的。
若安好维生素：吃维生素c还能吃b族维生素吗第 1 部分
- 维生素C（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，对于免疫系统的正常运作、皮肤健康以及抗氧化等都有重要作用。
若安好维生素：吃维生素c还能吃b族维生素吗第 2 部分
- B族维生素包括多种维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B6、维生素B12等，它们对能量代谢、神经系统功能、红细胞生成等都非常重要。
若安好维生素：吃维生素c还能吃b族维生素吗第 3 部分
由于它们都是水溶性的，多余的维生素会通过尿液排出体外，因此同时服用通常是安全的。不过，在开始任何新的补充剂计划之前，特别是如果你有特定的健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养专家的意见。这样可以确保你的补充方案是适合你个人情况的最佳选择。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：5mg*100片x1瓶-童聪雷氏牌铁多种维生素软胶襄需要补充铁多种维生素的成人孕妇
维生素测评：准备吃完一瓶了，口腔溃疡吃这个不疼
维生素买家：一**中
维生素套餐：【8瓶800粒】全家共享-修正辅酶Q10维生素E软胶囊官方旗舰店正品国产心脏保健品中老年
维生素测评：不小心滑了一下骨折了，对象给买的液体钙补补恢复一下，钙含量高，维生素D促进吸收，很不错
维生素买家：韦**7
维生素套餐：100片x20瓶-维生素e乳保湿擦脸补水面霜身体乳全身护手霜滋润修补乳液老国货
维生素测评：经济实惠，快捷便利，ok.
维生素买家：z**4
维生素套餐：100mg*100片x5盒-山姆超市代购西班牙进口NFC苹果汁酸甜可口非浓缩还原果汁维生素C
维生素测评：邮费比药贵
维生素买家：天**5
维生素套餐：【天然五重钙】健美生钙片维D120粒-韩lun美羽维生素原B5大白罐身体乳500g秋冬润滑保湿防干裂润肤乳
维生素测评：老爸一直在吃，效果好
浏览“吃维生素c还能吃b族维生素吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：成人每天维生素需要量是多少
下一篇：吃什么补维生素b1最快最有效
