jamieson维生素b一天吃几粒
若安好维生素：jamieson维生素b一天吃几粒
关于Jamieson品牌的维生素B产品的服用量，具体应该参考产品包装上的说明或遵医嘱。通常情况下，维生素B补充剂的推荐剂量会根据不同的产品形式（如片剂、胶囊等）和配方有所不同。
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一般来说，成人每日推荐的维生素B群摄入量可能在10-100毫克之间，但这需要根据个人健康状况、饮食习惯等因素来调整。如果产品说明书上没有明确指示，建议咨询医生或药师以获得更准确的指导。
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请记得检查产品包装上的成分表和推荐用量，确保安全有效地使用任何补充剂。如果有特殊健康状况或者正在服用其他药物，一定要告知医疗专业人士，避免不必要的健康风险。
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