正常人几天吃一次维生素c片
若安好维生素：正常人几天吃一次维生素c片
对于是否需要每天补充维生素C，这主要取决于个人的饮食习惯和健康状况。维生素C是一种水溶性维生素，身体不能储存过多的维生素C，多余的量通常会通过尿液排出体外。因此，一般建议每天摄取维生素C。
若安好维生素：正常人几天吃一次维生素c片第 1 部分
健康的成年人每日推荐摄入量大约在75-90毫克之间，而上限则为2000毫克。然而，具体摄入量可能因年龄、性别、生理状态（如怀孕或哺乳）等因素有所不同。如果你经常食用富含维生素C的食物（如柑橘类水果、草莓、红椒、西兰花等），你可能不需要额外补充维生素C片。
若安好维生素：正常人几天吃一次维生素c片第 2 部分
但是，如果你的饮食中缺乏这些食物，或者有特定的健康需求，医生或营养师可能会建议你每天服用一定剂量的维生素C补充剂。重要的是，在开始任何补充剂计划之前，最好先咨询医疗专业人士的意见，以确保满足你的个体需求而不至于过量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**素
维生素套餐：1瓶多种维生素基础装5%选择-OLLY复合维生素男士综合辅酶Q10生物素矿物质软糖组合VC抵抗力
维生素测评：维生素酸甜的很好吃里面含有多种维生素钙铁锌等。孩子抵抗力差容易生病。现在好很多了。
维生素买家：零**x
维生素套餐：海盐薄荷菠萝味100克-维生素b族复合片男士专用多种多维矿物质b钙镁锌硒正品
维生素测评：有60颗，味道很浓，好吃
维生素买家：爱**牛
维生素套餐：60粒x2盒【实发】维D120粒-Jamieson健美生每日营养包男女多维复合维生素能量早晚包
维生素测评：还可以，购买方便，
维生素买家：m**g
维生素套餐：VE200粒+b族120片-中秋礼盒善存小紫瓶女士多种维生素复合片22种营养b族钙烟酰胺维c
维生素测评：吃了几天皮肤比以前细腻光滑了，脸上的斑也淡了好多，效果很好，推荐购买。
维生素买家：t**1
维生素套餐：120mLx6盒-中秋礼盒银善存中老年女士多种维生素复合片22种营养维生素b钙维c
维生素测评：谢谢中通速递吴孝磊师傅，辛苦了！
浏览“正常人几天吃一次维生素c片”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：月经期间可以吃维生素c维生素e吗
下一篇：维生素e对子宫的作用
