维生素c片一天吃六片可以吗
若安好维生素：维生素c片一天吃六片可以吗
不建议每天服用六片维生素C。一般情况下，成人每日推荐的维生素C摄入量大约在75-90毫克之间，而维生素C片的每片含量可能会有所不同，通常可能为100毫克或更多。过量摄入维生素C可能会引起一些副作用，如腹泻、恶心、腹部痉挛等。
若安好维生素：维生素c片一天吃六片可以吗第 1 部分
如果你认为自己需要额外的维生素C补充，最好先咨询医生或营养师的意见，以确定适合你的摄入量。他们可能会根据你的健康状况和饮食习惯来建议合适的补充剂量。此外，通过均衡饮食来获取所需的营养素通常是更安全有效的方式。
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