哪些水果含维生素c最多橙子
若安好维生素：哪些水果含维生素c最多橙子
维生素c是一种水溶性维生素，对身体有许多重要作用，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康等。以下是一些富含维生素c的水果：
若安好维生素：哪些水果含维生素c最多橙子一、 橙子（orange）：橙子是维生素c含量非常高的水果，一个中等大小的鲜橙（约100克）可以提供约53毫克的维生素c，是维生素c的良好来源。
若安好维生素：哪些水果含维生素c最多橙子二、 猕猴桃（kiwi）：猕猴桃被誉为“维生素c之王”，一个中等大小的猕猴桃含有约64毫克的维生素c。
若安好维生素：哪些水果含维生素c最多橙子三、 柠檬（lemon）：柠檬虽然味道较酸，但维生素c含量也很高，大约100克柠檬可以提供约53毫克的维生素c。
若安好维生素：哪些水果含维生素c最多橙子四、 草莓（strawberry）：草莓是另一种富含维生素c的水果，100克新鲜草莓大约含有58毫克的维生素c。
若安好维生素：哪些水果含维生素c最多橙子五、 芒果（mango）：芒果虽然不如上述几种水果那么突出，但一个中等大小的芒果也能提供约36毫克的维生素c。
若安好维生素：哪些水果含维生素c最多橙子六、 西红柿（tomato）：虽然通常被认为是蔬菜，但西红柿也含有相当多的维生素c，100克熟番茄可以提供约14毫克的维生素c。
若安好维生素：哪些水果含维生素c最多橙子七、 石榴（pomegranate）：石榴的种子富含维生素c，一颗中等大小的石榴可以提供约84毫克的维生素c。
以上数据可能会因品种、成熟度和处理方式有所不同，但总体来说，橙子、猕猴桃和柠檬是维生素c含量最高的水果之一。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**3
维生素套餐：桔色-汤臣倍健健力多钙D维生素d3礼盒中老年人孕妇青少年女性补钙片
维生素测评：我觉得是最好吃的维生素C
维生素买家：悠**酒
维生素套餐：所有肤质-北京同仁堂锌镁片男士性正品健身运动功能耐力类男士补锌族维生素
维生素测评：这款C5面霜真的是熬夜党必备神器啊，用了大概一周吧，感觉皮肤有一点点变白的趋势，而且不是那么暗沉了，VC真的是变白神器！保湿控油效果：很好我的肤质：敏干皮
维生素买家：无**行
维生素套餐：紫色-养生堂牌钙片液体维生素dk钙中老年人补钙女男性成年官方旗舰正品
维生素测评：是原装正品，好吸收，修复神经效果不错。
维生素买家：杨**购
维生素套餐：10ML*24支x1盒+三公仔小儿七星茶颗粒*1-朗迪维生素d3碳酸钙咀嚼片补钙中老年孕妇成人儿童100片*3盒钙片
维生素测评：扭不动如果没良心可以好评在药店买的很好扭动
维生素买家：快**茶
维生素套餐：钙+维生素D片90片【mini钙】-21金维他 维生素D3钙片100粒礼盒 碳酸钙镁VD三合一 促进钙吸收
维生素测评：有机钙更好吸收，买给妈妈补钙，跟d一起吃，一天一粒，妈妈说有效果
浏览“哪些水果含维生素c最多橙子”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补铁需不需要吃维生素c
下一篇：吃了维生素b感觉到累和困
