维生素c老年人一天能吃多少毫升
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实际上，维生素C的剂量通常是以毫克（mg）为单位来计量的，而不是毫升（ml）。这是因为维生素C是水溶性维生素，它以粉末或片剂的形式存在，而非液体。
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对于老年人来说，推荐的每日摄入量可能因个人健康状况、饮食习惯和特定医疗条件而有所不同。一般而言，成年人包括老年人，建议每天摄取大约75-90毫克的维生素C。如果有特殊健康需求或者疾病状态，这个数值可能会有所调整，最好是在医生或营养师的指导下确定适合的剂量。
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请注意，过量摄取维生素C可能会导致不良反应，如腹泻等。因此，即使是在补充剂中，也应遵循推荐的摄入量。如果您对具体的剂量有疑问，建议咨询医疗专业人士。
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