维生素c维生素e可以晚上吃吗
若安好维生素：维生素c维生素e可以晚上吃吗
维生素C和维生素E都是对人体有益的抗氧化剂，它们对于维护皮肤健康、增强免疫力等方面都有积极作用。
若安好维生素：维生素c维生素e可以晚上吃吗第 1 部分
关于服用时间，维生素C和维生素E通常没有严格的时间限制，也就是说，它们可以在一天中的任何时候服用，包括晚上。但是，考虑到人体的生理节奏和吸收情况，有些人可能更倾向于在白天或餐后服用这些补充剂，以利于更好的吸收利用。
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具体到个人的情况，如果有特定的健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确定最适合自己的补充方案。此外，保持均衡饮食，从食物中获取足够的维生素也是很重要的。例如，维生素C可以从柑橘类水果、草莓、西红柿等食物中获得；而维生素E则可以从坚果、种子、绿叶蔬菜等食物中摄取。
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