十四岁可以吃维生素c片吗
若安好维生素：十四岁可以吃维生素c片吗
一般来说，十四岁的青少年可以适量补充维生素c，因为维生素c对于身体的健康非常重要，有助于增强免疫力、促进铁吸收和伤口愈合等。但是，具体服用量最好根据个人的身体状况和医生的建议来定，过量摄入也可能带来副作用。如果你有任何疑虑，建议咨询医生或营养师，他们会给出更为专业的指导。
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