成人补充维生素ad的量是多少
若安好维生素：成人补充维生素ad的量是多少
维生素A和D是脂溶性维生素，过量摄入可能会在体内积累并导致毒性。因此，补充这两种维生素时需要特别小心。
若安好维生素：成人补充维生素ad的量是多少第 1 部分
对于成人来说：
若安好维生素：成人补充维生素ad的量是多少第 2 部分
- 维生素A：每日推荐摄入量（RDA）为700至900微克视黄醇活性当量（RAE）。但是，如果通过补充剂摄入，通常建议不要超过3000微克RAE（相当于10000 IU），以避免潜在的毒性。
若安好维生素：成人补充维生素ad的量是多少第 3 部分
- 维生素D：推荐的每日摄入量为15微克（600 IU），而上限则为100微克（4000 IU），但这一数值可能因国家或地区而异。一些研究甚至建议更高剂量用于治疗某些健康状况，但这应在医生指导下进行。
若安好维生素：成人补充维生素ad的量是多少第 4 部分
需要注意的是，食物中的维生素A和D含量以及个人对这些维生素的需求可能有所不同，具体补充量应根据个人情况和医生或营养师的建议来确定。此外，过量的维生素A和D都有可能导致健康问题，包括肝脏损害和其他副作用，因此不应自行增加剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：标准装-美国原装进口拜耳oneaday女士复合维生素含维生素DVC综合200粒/瓶
维生素测评：宝贝不错，包装精细，期待效果!对我们中老年适用。
维生素买家：s**m
维生素套餐：4瓶周期装（90%老客户选择）-Ddrops滴卓思婴幼儿d3滴剂维生素d宝宝补钙儿童vd3婴儿vd3
维生素测评：吃完了一个周期，姨妈量感觉增加了不少，掉发的问题也缓解了，不像之前那种一抓一大把了。这次是来回购的，这个蛮好的吃下去没有明显难闻的异味，也没有感觉到有副作用，不刺激，我会坚持服用。
维生素买家：t**5
维生素套餐：【共40片】善存男士多维片40片-inne彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素儿童复合维生素
维生素测评：最近总感觉没精神，容易疲乏，以前吃过21金维他，和金施尔康，这是第一次购买善存，大品牌，比药店划算多了购买。希望能改善疲劳，没精神，小蓝瓶，效果好的话会回购
维生素买家：q**5
维生素套餐：汤臣倍健成人维B60片(2年9月份到期介意勿拍)-witsbb健敏思婴幼儿童d3胶囊滴剂新生儿维生素d敏宝补钙vd
维生素测评：查询了，是正品，快递挺快的，价格也实惠
维生素买家：此**换
维生素套餐：50岁以上【中老年 女性】定制 多种维生素56粒-【tvb识货专属】Swisse斯维诗儿童K2柠檬酸钙成长补钙补锌维生素D
维生素测评：买来个父母补充体质，维生素均衡些，21金维他效果会比善存好，还是民族品牌好些，善存的配比不适合中国国情。
浏览“成人补充维生素ad的量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：45岁应该补什么维生素
下一篇：吃维生素c能增加抵抗力吗
