成人每日摄入维生素标准是多少克
若安好维生素：成人每日摄入维生素标准是多少克
实际上，维生素的推荐摄入量通常不是以“克”为单位来衡量的，而是以毫克（mg）或者微克（μg）为单位。不同种类的维生素，其推荐的日摄入量也有所不同。
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例如：
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- 维生素A：男性约900微克，女性约700微克。
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- 维生素C：成人每日建议摄入量约为75至90毫克。
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- 维生素D：成人每日建议摄入量一般为15微克。
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- 维生素E：成人每日建议摄入量大约为15毫克。
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- 维生素K：成人每日建议摄入量大约为120微克（男性）或90微克（女性）。
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请注意，这些只是大致的指导值，具体的推荐摄入量可能会根据年龄、性别、健康状况和特殊需求等因素有所变化。如果你需要了解更详细的维生素摄入标准，建议咨询医生或营养师。
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