提高免疫力的维生素是哪个维生素
若安好维生素：提高免疫力的维生素是哪个维生素
提高免疫力的维生素主要是维生素C和维生素D。
若安好维生素：提高免疫力的维生素是哪个维生素第 1 部分
- 维生素C（也称为抗坏血酸）是一种强大的抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的损害。它还支持皮肤、黏膜等作为防御病原体的第一道防线，并促进白细胞的功能，这些白细胞是免疫系统的一部分。
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- 维生素D对于免疫系统的正常运作非常重要。它有助于调节免疫系统，帮助身体抵抗病毒和细菌感染。
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当然，均衡饮食和健康的生活方式是维持良好免疫功能的关键。如果考虑通过补充剂来增加特定维生素的摄入量，请先咨询医疗专业人士的意见。
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