维生素b维生素c能长期吃吗
若安好维生素：维生素b维生素c能长期吃吗
维生素B和维生素C是水溶性维生素，人体不能大量储存它们，多余的会通过尿液排出体外。因此，一般来说，适量地长期摄入这两种维生素是比较安全的。
若安好维生素：维生素b维生素c能长期吃吗第 1 部分
但是，即便是水溶性的维生素，过量摄入也可能导致一些问题。例如，大剂量的维生素C可能会引起腹泻，而过量的维生素B（尤其是维生素B6）则可能对神经系统产生不良影响。因此，建议按照推荐的每日摄入量来服用，不要自行增加剂量。
若安好维生素：维生素b维生素c能长期吃吗第 2 部分
最好的做法是在服用任何补充剂之前咨询医生或营养师，特别是如果你有特定的健康状况或正在服用其他药物。他们可以提供个性化的建议，确保你的补充剂摄入是安全和有效的。此外，保持均衡饮食，从食物中获取所需的维生素和其他营养素，通常是最好的选择。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：李**6
维生素套餐：【1瓶装】补充多种B族维生素-康恩贝 液体钙成人男女性补钙维生素d儿童中老年钙片长高青少年
维生素测评：我一直是个夜猫子，晚上喜欢熬夜追剧或者工作。但自从开始服用维生素B族后，我发现晚上的睡眠质量提高了，早上醒来也不再那么疲惫。
维生素买家：y**5
维生素套餐：【2盒装】男性0岁+ 身体不累 精力充沛-naturewise400iu阳光蓝d3婴幼儿童宝宝维生素vd3滴剂补钙软胶囊型
维生素测评：服用效果：试用了几天，效果很明显，精力明显变好了
维生素买家：t**5
维生素套餐：迪巧碳酸钙D咀嚼片()60片1瓶盒 x 1盒-Nature's Way佳思敏儿童复合维生素c补锌vc软糖60粒*2瓶
维生素测评：日期是202年7月份，吃起来微甜味道不错
维生素买家：m**8
维生素套餐：【优惠礼盒装】女士多维60片2瓶-丽贵lilcritters进口小熊软糖补钙维生素d3儿童咀嚼钙片宝宝钙vd
维生素测评：对比了好几个牌子的多维最后选择了这个牌子，囊括的范围很齐全，品牌也很值得信赖
维生素买家：假**乎
维生素套餐：【80片1瓶】善存女士多维片-drnom儿童青少年活性赖氨酸钙生长素片氨基丁酸非激素维生素D3
维生素测评：之前听朋友推荐的，针对女性补充多维多矿的，买过两瓶一直在吃，觉得没有不适，看店里有优惠活动，于是下单囤货，第二天物流就送到了，包装完好，满意
浏览“维生素b维生素c能长期吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：备孕需要吃维生素e和锌吗
下一篇：发烧吃药能吃维生素c吗
