天然维生素c能长期服吗
若安好维生素:天然维生素c能长期服吗

天然维生素C(如从水果和蔬菜中获取)通常是安全的,可以作为日常饮食的一部分长期服用。人体不能自行合成维生素C,所以需要通过饮食或补充剂来摄取。不过,即便是天然来源的维生素C,过量摄入也可能引起一些问题,比如腹泻等消化系统不适。

若安好维生素:天然维生素c能长期服吗第 1 部分
对于通过补充剂形式摄取的维生素C,虽然它被认为是相对安全的,但长期大量服用可能会导致一些副作用,包括但不限于腹泻、恶心、腹部痉挛等。此外,过量的维生素C可能会影响体内其他矿物质的吸收,如铜和硒。

若安好维生素:天然维生素c能长期服吗第 2 部分
因此,如果你考虑长期服用维生素C补充剂,最好先咨询医生或营养专家的意见,以确定适合你的剂量。同时,尽量通过均衡饮食来摄取维生素C,这通常被认为是最理想的方式。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:叶**y
维生素套餐:成人多维60片-富莱欣钙维生素d软胶囊中老年人钙片青少年孕妇补钙腿抽筋
维生素测评:从没想过这么实惠的价格,能买到这么好的宝贝,性价比非常高
维生素买家:踏**0
维生素套餐:【80片瓶】-安利纽崔莱钙镁VD锰锌铜维生素D片钙片科学补钙助力健康保健正品
维生素测评:活动时候买的,价格倒是便宜,日期是7月份的,瓶子里面的软糖全部粘在一起,成了一大块,可能是夏天有点化了,都粘一起的,以前买的没有这样的情况,一直在这家店买,看来真是一分钱,一分货啊。
维生素买家:大**5
维生素套餐:钙D礼盒2瓶装-同仁钙片女性补钙专用维生素d3成年人孕妇女大学生骨质疏松正品
维生素测评:阿里健康大药房药品质量有保证,已经拍过多次,百亿补贴很划算的,店家发货速度很快,卖家服务也好,目前很满意。
维生素买家:0**s
维生素套餐:100粒超高含量易吸收-诺特兰德维生素D咀嚼片儿童青少年女性中老年人官方正品骨质钙片
维生素测评:多次购买这款了,一直吃,容量比较多,钙含量也ok。
维生素买家:t**4
维生素套餐:维生素c*1瓶【尝鲜装菠萝味】-澳天力牌钙维生素D软胶囊200粒4-17岁以上 成人孕妇乳母买一送一
维生素测评:味道不错,很好吃,喜欢!
浏览“天然维生素c能长期服吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:孩子补维生素吃什么牌子好
下一篇:糖尿病可以吃钙维生素d软胶囊吗
