维生素c跟复合维生素b能合用吗
若安好维生素：维生素c跟复合维生素b能合用吗
维生素C和复合维生素B通常是安全的组合使用。这两种补充剂分别提供不同的健康益处：维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于促进免疫系统的健康，帮助伤口愈合，并提高铁的吸收效率；而复合维生素B则包括多种B族维生素，如维生素B6、B12等，它们对于维持能量水平、神经功能以及红血球的生成至关重要。
若安好维生素：维生素c跟复合维生素b能合用吗第 1 部分
然而，在决定同时服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保这些补充剂适合您的个人健康状况和需求。特别是如果您有任何特定的健康问题、正在服用其他药物或处于怀孕/哺乳期时，更应该寻求专业建议。此外，过量摄入某些维生素可能会产生不良影响，因此遵循推荐剂量是非常重要的。
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