为什么吃了维生素b1睡不着
若安好维生素：为什么吃了维生素b1睡不着
维生素B1（硫胺素）本身并不直接导致失眠。但是，维生素B群中的某些成员，尤其是维生素B6和维生素B12，可能会影响神经系统的活动，进而影响睡眠。不过，直接将维生素B1与失眠联系起来的情况较少见。
若安好维生素：为什么吃了维生素b1睡不着第 1 部分
您提到的可能是维生素B群整体的影响，特别是维生素B6，它参与了体内多种神经递质的合成，包括血清素和褪黑素，这些物质都与睡眠调节有关。如果摄入过量的维生素B6，有可能间接影响睡眠模式。
若安好维生素：为什么吃了维生素b1睡不着第 2 部分
另外，如果您同时补充了复合维生素B制剂，其中可能含有其他成分（如咖啡因或其他兴奋剂），这可能会导致难以入睡或睡眠质量下降。
若安好维生素：为什么吃了维生素b1睡不着第 3 部分
如果您发现服用维生素B1后出现睡眠问题，建议调整剂量或咨询医生，以确定是否适合您的身体状况。此外，保持良好的生活习惯，比如规律作息、减少晚间使用电子设备的时间等，也有助于改善睡眠质量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**k
维生素套餐：【草莓味】20片-汤臣倍健女士多种维生素复合维生素b烟酰胺维生素c牛磺酸vcvevb
维生素测评：味道小孩儿不喜欢
维生素买家：章**f
维生素套餐：收藏加购=优先发货-21金维他桃花瓶女士复合维生素B族烟酰胺矿物质56片vc同款
维生素测评：东西收到，发货速度快，送货及时，五分好评
维生素买家：t**2
维生素套餐：盒基础装初步吸收-仁养品复合维生素b族咀嚼片男女士成人多种正品综合烟酰胺维生素c
维生素测评：包装完好，物流很快，吃了味道还不错，好评，希望效果明显
维生素买家：q**7
维生素套餐：【儿童标准装】24粒*盒买即送24粒钙（高纯度易吸收热卖爆款）-小葵花多种维生素软糖科思妈妈儿童维生素b维生素c维生素d烟酰胺
维生素测评：这个从宝宝出生就吃这个，非常好，补的快，这家非常合适，看过好家也没这家好，下次还会来的，还赠送了钙
维生素买家：湛**花
维生素套餐：5瓶装-药房同款Swisse斯维诗钙维生素D片蓝帽认证成人中老年补钙*200粒
维生素测评：还可以，物流很快服务很好，包装的皮太厚，用剪刀都难剪，用来做面膜
浏览“为什么吃了维生素b1睡不着”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：过期的维生素c片可作什么用
下一篇：维生素a指的是铁还是锌
