骨质疏松吃多少维生素d 2

若安好维生素：骨质疏松吃多少维生素d 2

骨质疏松症患者每日推荐的维生素D摄入量通常为800到1000国际单位（IU）。然而，具体的剂量应该由医生或营养师根据个人健康状况和需求来决定。过量的维生素D可能会导致中毒，引起钙在血液中积聚，从而引发肾结石等问题。因此，请务必遵循专业医疗人员的建议进行补充。同时，保持良好的饮食习惯，多晒太阳，也有助于提高体内维生素D水平。

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