口服维生素d通过什么方式吸收
若安好维生素：口服维生素d通过什么方式吸收
口服维生素D主要在小肠中被吸收。具体来说，维生素D在小肠内（主要是空肠和回肠部分）通过被动扩散或借助维生素D结合蛋白的帮助进行吸收。吸收效率受到多种因素的影响，包括胆汁分泌、膳食脂肪含量以及个体的健康状况等。
若安好维生素：口服维生素d通过什么方式吸收第 1 部分
吸收后的维生素D会进入血液循环，并与血液中的维生素D结合蛋白（DBP）结合，随后被运输到肝脏，在那里被转化为活性形式——25-羟基维生素D。之后，它会被进一步转化成1,25-二羟基维生素D（也称为骨化三醇），这是维生素D最活跃的形式，对调节钙磷代谢和骨骼健康至关重要。
若安好维生素：口服维生素d通过什么方式吸收第 2 部分
为了确保足够的维生素D吸收，建议适量摄入富含维生素D的食物，如鱼类、鱼肝油、蛋黄等，或者在医生指导下适当补充维生素D补充剂。同时，适度的日晒也有助于皮肤合成维生素D。不过，具体的剂量和补充方式应根据个人情况并遵循医疗专业人士的建议。
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