维生素d是和钙一起吃吗
若安好维生素：维生素d是和钙一起吃吗
维生素D和钙可以一起补充，因为它们在人体中发挥着协同作用。维生素D有助于促进肠道对钙的吸收，从而帮助维持骨骼健康。如果单独补充钙而缺乏足够的维生素D，可能会导致钙的吸收不足。
若安好维生素：维生素d是和钙一起吃吗第 1 部分
不过，具体如何补充还需要根据个人的健康状况和医生或营养师的建议来决定。过量的维生素D补充也可能带来副作用，如高血钙症等。因此，在开始任何新的补充剂计划之前，最好咨询医疗专业人士的意见。
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