吃维生素c会导致结石吗
若安好维生素：吃维生素c会导致结石吗
关于维生素C和肾结石之间的关系，目前的研究结果并不完全一致。一些研究表明，大量摄入维生素C补充剂可能会增加某些人形成肾结石的风险，尤其是草酸钙结石。但是，这种关联性并不是非常强，且风险的增加相对较小。
若安好维生素：吃维生素c会导致结石吗第 1 部分
需要注意的是，通过食物摄取维生素C通常不会导致这个问题。大多数健康专家建议通过均衡饮食来获取足够的维生素C，而不是依赖于高剂量的补充剂。如果你担心维生素C与肾结石的关系，或者你有特定的健康状况或正在服用其他药物，最好咨询医生或营养专家的意见，以便获得个性化的建议。
若安好维生素：吃维生素c会导致结石吗第 2 部分
总的来说，适量摄入维生素C对大多数人来说是安全的，并且对健康有益。但过量补充（特别是通过补充剂形式）则需要谨慎对待。
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