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维生素c缺乏可导致什么疾病

2025-05-01 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:44


若安好维生素:维生素c缺乏可导致什么疾病


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维生素C(也称为抗坏血酸)的缺乏会导致一种叫做坏血病(Scurvy)的疾病。坏血病是一种由于长期严重缺乏维生素C而引起的疾病,常见于历史上长时间航海的船员中,因为他们难以获得新鲜水果和蔬菜。


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若安好维生素:维生素c缺乏可导致什么疾病第 1 部分

坏血病的症状包括但不限于:


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- 牙龈出血或肿胀


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- 关节疼痛


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- 疲劳


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- 伤口愈合缓慢


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- 肌肉疼痛


若安好维生素:维生素c缺乏可导致什么疾病第 7 部分

- 皮肤下出现瘀斑或出血点


若安好维生素:维生素c缺乏可导致什么疾病第 8 部分

为了预防坏血病,人们需要确保饮食中含有足够的维生素C。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。在现代社会,通过均衡饮食一般可以避免维生素C缺乏症。对于某些人群,医生可能会建议补充维生素C以确保充足的摄入量。




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