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9岁孩子维生素c一次吃多少毫克

2025-05-01 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:52


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对于9岁的孩子,推荐的维生素C每日摄入量大约是25到45毫克。然而,具体的剂量最好还是咨询医生或营养师的意见,以确保符合孩子的个体健康状况和需求。过量摄入维生素C可能会引起不适,如腹泻等。


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若安好维生素:9岁孩子维生素c一次吃多少毫克第 1 部分

请注意,通过均衡饮食(如新鲜水果和蔬菜)通常可以获得足够的维生素C,不需要额外补充剂,除非在医生建议下进行。


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