谷类中b族维生素主要集中在哪里
若安好维生素：谷类中b族维生素主要集中在哪里
B族维生素在谷类中的分布并不是均匀的，它们主要集中在谷物的外层，即麸皮和胚芽部分。具体来说：
若安好维生素：谷类中b族维生素主要集中在哪里一、 **胚芽**：谷物的胚芽是新植物生长的部分，含有丰富的B族维生素（如维生素B1、B2、B6等），以及其他营养素。
若安好维生素：谷类中b族维生素主要集中在哪里二、 **麸皮**：麸皮是谷物最外层的部分，虽然其B族维生素含量可能不如胚芽高，但仍然是B族维生素的重要来源。
因此，精制白米和白面粉由于去除了麸皮和胚芽，会损失大量的B族维生素。为了保留更多的B族维生素，建议食用全谷物及其制品，比如糙米、全麦面粉等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**1
维生素套餐：本品1瓶0天量-【自营】美国vitafusion男士多维软糖70粒/瓶维生素VC保健营养包
维生素测评：40片是我在医院开的，60片是阿里买的。应该没问题。在阿里也买过很多次药了
维生素买家：呦**呦
维生素套餐：天然博士维C-麦富迪猫草片猫咪复合维生素片营养膏猫多维猫用微量元素化毛球片
维生素测评：换购太划算了，药店三四十，这才9.9
维生素买家：t**n
维生素套餐：1片x6盒-美白内服N29葡萄籽胶囊花青素官方旗舰店正品维生素C美白丸保健品
维生素测评：质量挺好的，和医院买的是一样的。
维生素买家：t**5
维生素套餐：0粒x2盒+伊可新（一岁以上）0粒共发90粒-GNC健安喜褪黑素片60片改善睡眠vb6退黑素助眠片维生素B6官方正品
维生素测评：感觉不错，买了两大盒。都吃完一盒了
维生素买家：愤**8
维生素套餐：维生素C金梅含片500克-北京同仁堂维生素e乳液国货护肤品老牌正品官方旗舰店乳膏护手霜
维生素测评：感觉分量足
浏览“谷类中b族维生素主要集中在哪里”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素ad和碳酸钙d3能一起吃吗
下一篇：维生素c是营养物质吗
