常喝咖啡要补充维生素不
若安好维生素：常喝咖啡要补充维生素不
是的，经常喝咖啡的人可能会因为咖啡因的摄入而增加对某些营养素的需求。咖啡因可以刺激胃酸分泌，长期大量饮用可能会对胃黏膜产生影响，所以需要适当补充一些对胃有益的食物或者营养素。
若安好维生素：常喝咖啡要补充维生素不一、 维生素b族：咖啡因会加速维生素b族的消耗，特别是b1（硫胺素）和b2（核黄素），可以通过食用全谷类、瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等食物来补充。
若安好维生素：常喝咖啡要补充维生素不二、 钙和镁：咖啡中的酸性物质可能会抑制钙和镁的吸收，可以选择喝牛奶或添加富含这些矿物质的食物。
若安好维生素：常喝咖啡要补充维生素不三、 叶酸：咖啡可能会影响叶酸的吸收，叶酸对孕妇尤其重要，可以通过深绿色蔬菜、豆类和全谷类食物获取。
若安好维生素：常喝咖啡要补充维生素不四、 铁质：咖啡可能会干扰铁质的吸收，如果你是贫血患者，可以在餐后喝咖啡，并搭配富含维生素c的食物，以帮助铁的吸收。
总的来说，虽然咖啡本身并不能提供这些营养素，但通过合理的饮食搭配，可以确保身体获取足够的营养。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：呆**啊
维生素套餐：女性复合维生素【共160片】-买1送1赠】美澳健牌钙加维生素D软胶囊200粒中老年男女补液体钙
维生素测评：是正品，挺合适，
维生素买家：我**q
维生素套餐：【】提振精力焕发活力汤臣倍健OK片48粒-600粒纽斯葆维D钙维生素D成人中老年钙片学生补液体钙碳酸钙正品
维生素测评：买来试一试，味道感觉还可以
维生素买家：高**友
维生素套餐：【五重钙腿脚不抽筋】健美生钙+vd-120粒.-钙尔奇钙维D维K软胶囊220粒成人钙中老年人维生素D3补钙片液体钙
维生素测评：一直坚持吃的希望效果看得见因为一直熬夜上班增强免疫力发货很快隔天就收到了
维生素买家：q**3
维生素套餐：100片x1盒-FANCL男士复合维生素20-60岁男综合营养包VC族芳珂辅酶年龄包
维生素测评：这个叶酸挺便宜的，备孕好能手呀！日期也比较长吃这个也没有坏处正好补补锌。加油干吧
维生素买家：小**e
维生素套餐：【限量抢】维e100粒*2盒-赫维德Heverd德国呼可舒接骨木莓抵抗儿童免疫力宝宝维生素槲皮素
维生素测评：选择产品还是要选天然的，性价比超高，额外送了很多赠品，也是选择好多最终选择了这款期待后续的效果哟。
浏览“常喝咖啡要补充维生素不”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：复合维生素b片治疗口腔溃疡吗
下一篇：怎样补充维生素c和e
